TÉCNICAS DE ATAQUE DIRETOS (TSUKI WAZA) E INDIRETOS (UCHI WAZA) COM AS MÃOS
- Age Zuki
- Ago Uchi
- Ago Uchi
- Furi Tsuki
- Gyaku Age Zuki (Presente no Kata Enpi)
- Gyaku Zuki
É semelhante ao Oi Zuki, mas o Gyaku Zuki é executado com o punho inverso ao pé que avança, aproveitando o movimento circular da cintura até mais eficaz. Mais utilizado em contra-ataque.
- Haito Uchi
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- Hiji Ate
- Hiji Ate Uchi
- Hisami Zuki
- Ippon Nukite
- Jun Zuki
- Kagi Zuki
- Kentsui Uchi
- Kizami Zuki
- Koken Uchi
- Mae Hiji Ate
- Mae Mawashi Empi Uchi (Presente no Kata Heian Yondan)
- Mae Te Tsuki
- Mawashi Empi Uchi
- Mawashi Hiji
- Mawashi Uchi
- Mawashi Zuki
- Morote Zuki (Presente no Kata Tekki Shodan)
- Nakadaka Ippon Ken
- Nihon Nukite
- Nihon Tsuki
- Nukite
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixzULvdlWaORKC2JNxPaeO05bGhCeZ2qVjLQu_l7ierzlUkm42iqEEMd-XEXCFKhc2YFCHvRxrrosNQGg4a8ctSyR1PdpG8qZAAiqZyFeutirXoQwd_IxJ5_oAnqNzW368eVAyqWS20-SZ/s320/strike-oi-zuki.gif)
- Oroshi Hiji Ate
- Sanbon Zuki
- Sanbon Zuki
- Seiken Tsuki
- Shita Tsuki
- Shotei (Teisho) Uchi
- Shuto Hizo Uchi
- Shuto Jodan Uchi
- Shuto Sakotsu Uchi
- Shuto Uchi
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdQxkFRrvzkPLA9AbZIgJKzajFF80KabbIbP3hmFIPuwYq7gJ8Ciy8F3xauxcq8FyeYQwGWPLEoWnYPmCanAZNLQheafV4ndARt82SsU8arlFk0FRdbFX0ZBwOOj47cGxHkhfJSdNW_kNk/s320/strike-shuto-uchi.gif)
- Sokumen Empi Uchi (Presente no Kata Tekki Shodan)
- Tate Hiji
- Tate Zuki
- Teisho Furi Uchi
- Teisho Uchi
- Tettsui Hizo Uchi
- Tettsui Komekami
- Tettsui Oroshi Ganmen Uchi
- Tettsui Yoko Uchi
- Tettsui
- Tetsui Uchi
Golpe semelhante a uma martelada, usado para atacar alvos como a cabeça, rosto, plexo solar e a lateral do corpo.
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- Ura Zuki
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWUJZSCqGg-OZXtMvqSvC_o3-G1_LU2EdB1JagtFzdLF5pYAnA9BAvVwMSFMq7OJ6yQuaXXFPANYG4jBOkIhBiA-GR9UxqtfewPDKeW-b2jwIFJbJnU-n7LOVEBCN5TwYF0NdJoN3S4rc1/s320/strike-ura-zuki.gif)
- Uraken Ganmen Uchi
- Uraken Hizo Uchi
- Uraken Mawashi Uchi
- Uraken Oroshi Ganmen Uchi
- Uraken Sayu Ganmen Uchi
- Uraken Shomen Uchi
- Uraken Uchi
Punho inverso, utilizado para ataques ao rosto e a lateral do corpo. O braço é usado como um chicote, fazendo uma pressão na altura do cotovelo.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgudQJBPhGyirmXUagSqPnoSE9MLHo6GpCVTWIZnk_ehXfJ_jsfYKsE5SaLFO5a7fYwmSq0guWhWW2XEJWz_l1u9Xo62pfSzxXQpKYAZYrhf9-zwgDobusGnqz92OzaLYhwv7yohyphenhyphenoRo06l/s320/strike-uraken-uchi.gif)
- Ushiro Empi
- Ushiro Hiji Ate
- Ushiro Hiji
- Yama Zuki
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOG-ecfr1_Y-K2HJnXekWbJ4AxrFjspUWopzvJX8aPZ5jxHJEnElBmYOwlMqiNN6DWf1BM4uH3RVFfXb10lbDaA5yQNuOtj2wuPKlpjaPHGAWxGTfDsxGhTfv1M_MXVwqF_n68RIsosN6R/s1600/strike-yama-zuki.gif)
- Yohon Nukite
- Yoko Empi
- Yoko Tettsui
TÉCNICAS DE CHUTES E RASTEIRAS
- Age Kakato Ushiro Geri
- Ago Jodan Geri
- Ashi Barai
- Fumikomi Geri
- Gyaku Geri
- Gyaku Mawashi Geri
- Gyaku Mikasuki Geri
- Hiza Ganmen Geri
- Hiza Geri
- Kakato Geri
- Kake Geri
- Kansetsu Geri
- Kin Geri
- Mae Geri
Chute frontal, onde o pé que ataca é direcionado exatamente para frente, sem o movimento de giro. Em posição frontal, suspende-se primeiramente o joelho e posteriormente é realizado o movimento de chute, utilizando o Koshi para bater no alvo. É necessário puxar a perna de maneira rápida depois que deferir o golpe.
- Mae Hiza Geri
- Mae Keage
- Mae Tobi Geri
- Mae-Ashi Geri
- Mae-Ashi Mae Geri (choku geri)
- Mae-Ashi Mawashi Geri
- Mae-Ren Geri
- Mae-Tobi Geri
- Mawashi Hiza Geri
- Mikazuki Geri
- Nidan Tobi Geri
- Oi Geri
- Oroshi Soto Kakato Geri
- Oroshi Uchi Kakato Geri
- Otoshi Mawashi Geri
- Soto Mawashi Keage
- Tobi Geri
- Tobi Hiza Geri
- Tobi Kake Geri
- Tobi Mae Geri
- Tobi Mawashi Geri
- Tobi Nidan Geri
- Tobi Sshiro Geri
- Tobi Ushiro Mawashi Geri
- Tobi Yoko Geri
- Uchi Mawashi Keage
- Ushiro Kekomi
- Ushiro Mawashi Geri
- Yoko Tobi Geri
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